Aurélie Escribe
Aurélie Escribe
Sophrologue Sophrologie Adulte & Adolescent Hypnothérapeute Hypnose Adulte & Adolescentvivance.des.sens@gmail.com
06 58 92 77 69
Qui suis-je ?
Sophrologue certifiée et hypnothérapeute, je vous reçois à Versailles pour des séances individuelles sur rendez-vous. J’accompagne adolescents et adultes grâce à deux approches complémentaires : la sophrologie, centrée sur l’équilibre corps-esprit, et l’hypnose ericksonienne, enrichie par la PNL, orientées vers le changement rapide et la libération des blocages.
L’hypnose & la PNL :
Approches de thérapie brève agissant sur l’inconscient et les schémas de pensée. Elles sont particulièrement efficaces pour :
– l’arrêt du tabac
– la perte de poids
– les phobies, peurs et anxiété (claustrophobie, agoraphobie, TOC, crises d'angoisse...)
– dépendances (écran, jeux vidéo, dépendance affective...)
– accompagnement à la parentalité
– la dépression, le burn-out, le manque de confiance
– la gestion de la douleur (migraine, fibromyalgie, syndrome des jambes sans repos...)
– l’amélioration du sommeil (insomnie, apnées, énurésie...)
Selon votre objectif, un accompagnement de 2 à 6 séances est souvent suffisant.
La sophrologie :
Méthode douce mêlant respiration, relaxation et visualisation, elle aide à :
– gérer le stress, les émotions et les angoisses
– améliorer le sommeil et la concentration
– préparer examens (permis de conduire, baccalauréat, etc.) concours ou une compétition
– accompagner la grossesse et la parentalité
– mieux vivre la douleur, la maladie ou un traitement
Un suivi régulier, généralement sur 8 à 12 séances, permet d’ancrer durablement les bénéfices.
Je vous propose un accompagnement bienveillant, personnalisé et adapté à votre rythme, pour retrouver équilibre, sérénité et confiance.
La sophrologie, l’hypnose thérapeutique et la PNL sont des approches complémentaires. Elles ne se substituent en aucun cas à un traitement médical, ni à un suivi psychologique ou psychiatrique, et ne doivent pas entraîner l’arrêt d’un traitement en cours. Elles peuvent en revanche être pratiquées en parallèle, en soutien et en complément d’un accompagnement médical.
L’hypnose & la PNL :
Approches de thérapie brève agissant sur l’inconscient et les schémas de pensée. Elles sont particulièrement efficaces pour :
– l’arrêt du tabac
– la perte de poids
– les phobies, peurs et anxiété (claustrophobie, agoraphobie, TOC, crises d'angoisse...)
– dépendances (écran, jeux vidéo, dépendance affective...)
– accompagnement à la parentalité
– la dépression, le burn-out, le manque de confiance
– la gestion de la douleur (migraine, fibromyalgie, syndrome des jambes sans repos...)
– l’amélioration du sommeil (insomnie, apnées, énurésie...)
Selon votre objectif, un accompagnement de 2 à 6 séances est souvent suffisant.
La sophrologie :
Méthode douce mêlant respiration, relaxation et visualisation, elle aide à :
– gérer le stress, les émotions et les angoisses
– améliorer le sommeil et la concentration
– préparer examens (permis de conduire, baccalauréat, etc.) concours ou une compétition
– accompagner la grossesse et la parentalité
– mieux vivre la douleur, la maladie ou un traitement
Un suivi régulier, généralement sur 8 à 12 séances, permet d’ancrer durablement les bénéfices.
Je vous propose un accompagnement bienveillant, personnalisé et adapté à votre rythme, pour retrouver équilibre, sérénité et confiance.
La sophrologie, l’hypnose thérapeutique et la PNL sont des approches complémentaires. Elles ne se substituent en aucun cas à un traitement médical, ni à un suivi psychologique ou psychiatrique, et ne doivent pas entraîner l’arrêt d’un traitement en cours. Elles peuvent en revanche être pratiquées en parallèle, en soutien et en complément d’un accompagnement médical.